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和圣农业,一个现代农业企业的新品牌,立志做中国生态农业综合产业开发的先行者。和圣农业,成立于2007年,位于仙境圣地蓬莱。拥有10万亩天然无污...
选择马术运动益处多多
编辑[admin]    时间[2012-06-26 17:00]    阅读[次]    来源[未知]
骑士联盟发展至今,目前共有近900名会员,会员数量近两年有了明显增加,周末两天,绝大多数教练的课时全部被约满,原因在于,越来越多的人了解并对马术这项运动产生了兴趣。

骑士联盟发展至今,目前共有近900名会员,会员数量近两年有了明显增加,周末两天,绝大多数教练的课时全部被约满,原因在于,越来越多的人了解并对马术这项运动产生了兴趣。

马术除了能训练人的协调性和柔韧性,还有一定的心理疗效。“骑马是一种全身运动,对身体各部位都能起到减肥作用,是最有益的有氧运动。”骑马对消耗小腹和大腿脂肪最为明显。此外还能塑造女性的身姿,经过马术训练的女性都抬头挺胸,气质出众。

骑马还能锻炼人的意志力,马术动作有一定难度,还需要与坐骑配合默契,久而久之,人会发现马匹需要鼓励,同时也会被马匹的坚忍所感染。除此之外,驾驭马匹需要足够的自信心,而骑马能够消除内心的紧张和怯懦,培养勇气。

青少年参与性更强

据统计,骑士联盟5至15岁的会员比例占到37%,最小的会员今年只有3岁,可见马术在青少年中相当受欢迎。“前一阵有部电影叫《战马》特别火,为我们带来了不少小会员,甚至一星期之内要求入会的孩子不下50个人。”

针对青少年会员群体,骑士联盟也设置了针对性的训练课程。“我们有初级会员专门的训练流程,从新英格兰哈特维尔马术学院引进而来,从上下马开始教起,包括轻快步、轻慢步、快步、急停等,适合5岁以上的学员。”而对于年龄更小的学员,则由专业教练陪同在马背上锻炼平衡感。

从小接受马术训练,不仅有益身体健康,更可以完善孩子的人格。“首先和动物接触,能培养孩子的爱心,我们让小会员拿胡萝卜喂喂马,还能克服他们害怕的心理。”他还建议全家一起骑马,这是增进感情的一个很好的方式。

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